精选 「营养型生酮」怎么吃？ 3种推荐早餐菜单，吃对才能瘦！

生酮饮食是一种低碳水化合物、高脂肪的饮食方式，旨在将人体代谢状态转变为生产和利用酮体为主的状态，从而促进体内脂肪燃烧和减少体脂肪含量。这种饮食方式早在古希腊时期就已经出现，不过当时还是用于治病，而现在很多人使用这种饮食方式来减肥，目前生酮饮食分为「饥饿型生酮」与「营养型生酮」「饥饿型生酮」和「营养型生酮」是两种不同的代... 阅读全文